Touch of YIN is een les waarbij we werken met het principe van YIN 3.3. Deze les is een verdieping binnen het Yin-aanbod. Tijdens deze les herhalen we de houdingen, 3x, 6x, soms 9x. Dit maakt dat je door herkenning het vertrouwen voelt om dieper te gaan.
Herhalingen van houdingen
Je komt op plekken in het lichaam die je niet zo makkelijk aanraakt. Door de herhaling van de houdingen raak je er meer aan gewend, je gaat het herkennen. Dat wat je herkent is niet meer zo eng, waardoor je steeds dieper durft te gaan. Het stelt je in staat om contact te maken met alle lagen en dat wat daarin ligt opgeslagen.
De verstilling die optreed in een yin houding maakt dat je van een afstand kunt kijken naar je lichaam. In die afstand, in die stilte, zit geen doen en kracht meer. Het is puur zijn waarbij niks hoeft. Zittend of liggend in de houding neem je waar. Daarnaast wordt er in deze les minder gesproken en meer aangeraakt. We nemen alle tijd om een volledige houding van 3 minuten te raken wat aangeraakt mag worden.